Yapılan yeni bir araştırma, hamilelikte avokado tüketen annelerin bebeklerinde ilk bir yıl içinde besin alerjisi gelişme riskinin daha düşük seviyede olduğunu ortaya koydu.
Hamilelikte Avokado Tüketimi
Finlandiya'daki Kuopio Doğum Kohortu (KuBiCo) kapsamında 2013–2022 yılları arasında izlenen 2.272 anne–bebek çifti üzerinde yapılan çalışmada, annelerin gebelik sürecinde avokado tüketimi analiz edildi.
Elde edilen verilere göre:
Avokado tüketmeyen annelerin bebeklerinde besin alerjisi görülme oranı %4.2, Avokado tüketen annelerin bebeklerinde bu oran %2.4 olarak tespit edildi. Yani avokado tüketen annelerin bebeklerinde besin alerjisi gelişme riski %44 daha düşük.
Avokado Bebeğin Bağışıklık Gelişimine Katkı Sağlayabilir
Araştırmanın başyazarı, Doğu Finlandiya Üniversitesi’nden Dr. Sari Hantunen, bu bulguların özellikle bebeklerde artan alerji vakaları düşünüldüğünde umut verici olduğunu vurguladı:
“Bir ebeveyn olarak çocuklarda artan besin alerjisi oranı korkutucu. Bu araştırma, avokadonun hem anne hem de çocuk sağlığı açısından daha önce bilinen faydalarının da ötesine geçtiğini gösteriyor.”
Besin Değeri Açısından Zengin
Araştırmada doğrudan nedensel ilişki kurulmamış olsa da avokadonun sunduğu besin değerleri göz önünde bulundurulduğunda sonuçlar oldukça güçlü bir korelasyon ortaya koyuyor.
Avokado;
- Lif,
- Sağlıklı yağlar (özellikle omega-9),
- Folat,
- Lutein
gibi fetal gelişim ve bağışıklık sistemi için kritik olan mikro besinleri içeriyor.
Araştırmaya destek veren Avokado Beslenme Merkezi’ne göre, bu meyve özellikle beyin gelişimi ve sinir sistemi sağlığı açısından gebelikte ideal bir besin kaynağı.
