Migren Sadece Baş Ağrısı Değil
Çoğunlukla basit bir baş ağrısı olarak görülür. Oysa Dünya Sağlık Örgütü, bu hastalığı dünya çapında en çok iş kaybına neden olan sağlık sorunları arasında sıralıyor. Türkiye'de her altı kişiden biri migrenle mücadele ediyor ve bu oran giderek artıyor.
Migrenin Tanımı Nedir?
Genellikle tek taraflı, zonklayıcı ve şiddetli bir baş ağrısı migrendir. Bununla birlikte, ağrıya eşlik eden mide bulantısı, ışığa ve sese duyarlılık, görme bozuklukları ve halsizlik gibi belirtiler, tipik baş ağrılarından ayıran özelliklerdir. Beynin işleyişinde meydana gelen kimyasal değişikliklerle bağlantılı olan nörolojik bir hastalık migren olarak bilinir.
Migrenin işaretleri nelerdir?
Tek taraflı şiddetli baş ağrısı, mide bulantısı ve zaman zaman kusma, ışığa ve sese karşı hassasiyet, göz önünde ışık çakmaları ya da bulanık görme, konsantrasyon bozukluğu ve halsizlik, bazı hastalarda aura (geçici görsel ya da duyusal bozukluklar) olarak bilinen semptomlar migren ataklarının yaygın belirtileridir.
Migrenin Tetikleyicileri
Migrenin birçok tetikleyicisi vardır ve bu tetikleyiciler bireyler arasında değişebilir. Stres, hormonal değişiklikler, yetersiz uyku, parlak ışık, yüksek ses, açlık, bazı yiyecekler (çikolata, işlenmiş et, alkol ve kafein) ve ani hava değişiklikleri en yaygın tetikleyicilerdir. Migren günlüğü tutmak, tetikleyicileri bulmanıza yardımcı olabilir.
Kimler Tehlikeye Giriyor?
Kadınlarda migren, erkeklere göre yaklaşık üç kat daha yaygındır. Hormonel etkiler, özellikle doğurganlık çağındaki kadınlar için daha tehlikelidir. Migrenin aile üyelerinde de görülme olasılığı yüksektir.
Migreni teşhis etmek için hastanın geçmişi ve nörolojik muayenesi gereklidir. Görüntüleme yöntemleriyle ek hastalıklar dışlanır. Atakların sıklığı, süresi ve eşlik eden belirtiler, tanı için çok önemlidir.
Migren Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Migrenin tamamen iyileştirilmesi her zaman mümkün olmasa da, atakların şiddeti ve sıklığı azaltılabilir. Üç ana grup migren tedavisi vardır: 1) Atak tedavisi, ağrı başladığında ağrı kesiciler ve triptanlar kullanır; 2) Koruyucu tedavi, ayda üçten fazla atak yaşayan kişilere düzenli olarak ilaçlar verilir; ve 3) Alternatif ve tamamlayıcı yöntemler, botoks enjeksiyonu, akupunktur ve gevşeme egzersizleri içerir.
Migrenle Yaşam, Alınabilecek Önlemler
Yaşam tarzı değişiklikleri, migren ataklarını azaltmak ve daha kolay yönetmek için yapılabilir. Bunlar arasında stresten kaçınmak, aşırı parlak ve gürültülü ışıklardan ve ortamlardan kaçınmak, düzenli olarak sağlıklı ve bol su tüketmek ve düzenli olarak egzersiz yapmak yer alır. Migrenin kontrol altına alınmasında bu önlemler çok önemlidir.
Migren sadece bireysel bir sorun değil, aynı zamanda ekonomik ve toplumsal bir sorundur. İş gücü kaybı, üretkenlikte düşüş ve artan sağlık harcamaları, migrenin toplum üzerindeki yükünü artırıyor. Sonuç olarak, erken tanı, etkili tedavi ve halkın bilinçlendirilmesi çok önemlidir.
