Sigara Kullanımı 10 Yaşa Kadar Düştü: Uzmanlardan Kritik Uyarılar

Sigara kullanım yaşının giderek düştüğünü belirten uzmanlar, sigaranın sinsi zararlarına dikkat çekerek ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını vurguluyor. Sigaranın, ilk nefesle birlikte 5-10 saniye içinde beyne ulaştığını ve kan dolaşımına karışarak vücutta yavaş yavaş zehir birikimine neden olduğunu belirten Selçuklu 3 Nolu Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bıraktırma Polikliniğinde görevli Uzm. Dr. Havva Ulu, sigarayı bırakmanın bir yaşam tarzı değişikliği olduğunu ifade etti.

Sigara Bırakma Sürecinde Sağlanan Destekler

Uzm. Dr. Ulu, sigarayı bırakmak isteyenler için Sağlık Bakanlığı’nın ücretsiz ilaç desteği sunduğunu belirterek sürecin aşamalarını anlattı. “Öncelikle bireyin sigarayı bırakma kararını kesin olarak alması gerekiyor. Beyinde bu düşüncenin oturmasıyla birlikte irade devreye giriyor. Hastalarımızın bağımlılık düzeyini belirlemek için özel ölçekler kullanıyoruz ve buna göre uygun tedavi yöntemlerini belirliyoruz. Sağlık Bakanlığı’nın sağladığı ilaçları ücretsiz temin edebiliyoruz. Ancak bazı bireyler için ilaç kullanımı uygun olmayabiliyor, bu durumda nikotin replasman tedavisi uygulayabiliyoruz. En önemli noktalardan biri de motivasyonel destek; çünkü sigarayı bırakmak aslında bir yaşam tarzı değişikliğidir.” dedi.

Sigaranın Sinsi Etkileri: “Öldürmüyor Ama Süründürüyor”

Sigara bağımlılığından kurtulmayı erteleyen kişilerin ilerleyen yıllarda ciddi sağlık sorunlarıyla karşılaşabileceğini vurgulayan Uzm. Dr. Ulu, toplumda yaygın olan “Sigara içen de içmeyen de ölüyor” düşüncesinin yanlış olduğunu belirtti. “Sigara, insan vücuduna sinsice zarar veren bir madde. İlk nefeste vücuda giren toksinler hızla beyne ulaşıyor ve zamanla birikerek ciddi sağlık sorunlarına yol açıyor. İlk etapta fark edilmeyen bu etkiler, 40 yaşına gelindiğinde belirgin hale gelebiliyor. Özellikle spor yapan bireylerde başlangıçta büyük semptomlar görülmeyebilir, ancak zamanla öksürük, nefes darlığı ve hayat kalitesinde düşüş yaşanır. Uzun vadede akciğer kanseri, KOAH gibi ölümcül hastalıklara yol açabiliyor. Öyle ki bazı hastalar oksijen tüpü olmadan günlük ihtiyaçlarını dahi karşılayamaz hale geliyor.” şeklinde konuştu.

Sigara Kullanım Yaşı Tehlikeli Seviyeye Düştü

Sigara kullanımının küçük yaşlara kadar indiğine dikkat çeken Uzm. Dr. Ulu, bu durumun nedenleri arasında aile ortamı, arkadaş çevresi ve eğitim eksikliğini gösterdi. “Son yıllarda sigara kullanımına başlama yaşı 10-11’e kadar düştü. Bunun en büyük sebeplerinden biri aile içindeki rol modeller ve çocukların çevresinde gördüğü alışkanlıklar. Eğitimin bu noktada kritik bir önemi var. Okullarda çocuklara sigaranın zararları anlatılmalı, ancak bu tek başına yeterli değil. Çocuklara kitap okuma, spor, sanat gibi sağlıklı ve faydalı alışkanlıklar kazandırılmalı. Boşluk hisseden çocuklar, yanlış yönlendirmelerle sigara ve diğer zararlı maddelere yönelebiliyor. Nikotin bağımlılığı, eroin kadar güçlü bir bağımlılık yapıcı madde olarak biliniyor ve çocuk yaşta başlayan kullanım, ilerleyen yıllarda bırakmayı çok daha zor hale getiriyor. Bu nedenle hem ailelerin hem de eğitimcilerin çocukların gelişimine daha fazla destek olması gerekiyor.” ifadelerini kullandı.

Uzmanlar, sigara kullanımının sadece bireysel bir tercih olmadığını, toplum sağlığını etkileyen büyük bir problem olduğunu vurgulayarak, bilinçlendirme çalışmalarının artırılması gerektiğini belirtiyor.