Bu besinleri tüketenler daha uzun yaşıyor! İşte 5 sağlıklı besin

Daha uzun bir yaşam ve daha sağlıklı bir yaşam için hangi besinlerin tüketilmesi gerekir?  Uzmanlar, ömrü uzatan beş farklı besini açıkladı.  Sağlıklı bir kalp, beyin ve genel sağlık için bu yiyecekleri diyetinize dahil edin.