"Mukbang" Akımı ve Sağlığa Etkileri

Son yıllarda dünya genelinde popüler hale gelen ve içerik üreticilerinin büyük porsiyonlarda yemek yediği “Mukbang” akımı, Türkiye’de de yaygınlaşmaya başladı. Ancak uzmanlar, bu eğilimin obezite, yeme bozuklukları ve kronik hastalıklar gibi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor.

Özellikle Uzak Doğu ülkelerinde başlayan bu trend, sosyal medya kullanıcılarının sağlıksız besinleri aşırı miktarda tüketerek izleyicileriyle paylaşmasına dayanıyor. İçerik üreticileri, videoları çekmeden önce kendilerini uzun süre aç bırakıyor veya bağırsak boşaltıcı ilaçlar kullanarak vücutlarını bu büyük porsiyonları tüketmeye hazırlıyor. Uzmanlara göre, bu tür yöntemler metabolizmayı olumsuz etkiliyor ve kronik hastalıkların ortaya çıkmasına zemin hazırlıyor.

Erken Yaşta Obezite ve Yeme Bozuklukları Riski

Özellikle 10-19 yaş arası genç izleyiciler, bu içeriklere kolaylıkla erişebiliyor. Uzmanlar, aşırı yemek yeme görüntülerinin, gençlerde yeme hazzını tetikleyerek dengesiz beslenmeye ve ilerleyen yaşlarda obeziteye yol açabileceğini vurguluyor. Bu durum, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını olumsuz etkileyerek, ilerleyen yıllarda diyabet, kalp hastalıkları ve metabolik bozukluklar gibi ciddi sağlık sorunlarının temelini oluşturabiliyor.

Medya Okuryazarlığı ve Sosyal Medya Düzenlemeleri Şart

Ruh Sağlığı Derneği Başkan Yardımcısı ve Uzman Klinik Psikolog Ebru Demirköz, bilinçli medya tüketiminin önemine dikkat çekerek ebeveynlerin çocuklarıyla sağlıklı beslenme üzerine iletişim kurmaları gerektiğini belirtiyor.

Demirköz, “Ailelerin medya okuryazarlığını teşvik etmeleri ve çocuklarını bu tür içeriklerin gerçekçiliğini sorgulamaya yönlendirmeleri kritik bir adım olacaktır” dedi. Ayrıca sosyal medya platformlarının bu tür videolara yönelik daha sıkı içerik düzenlemeleri getirmesi gerektiğini vurguladı.

Başlangıçta eğlence amaçlı ortaya çıkan bu akımın, zamanla hem içerik üreticileri hem de izleyiciler için ciddi sağlık sorunlarına yol açabilecek riskler taşıdığı belirtiliyor. Bu nedenle uzmanlar, bireylerin sağlıklı beslenme konusunda bilinçlendirilmesi gerektiğini ve sosyal medya platformlarının da bu konudaki sorumluluklarını artırmaları gerektiğini ifade ediyor.